Persoonallisuuskriisi käännekohtana: Kohtalon matriisi auttaa löytämään tasapainon ja rakentamaan suunnitelman, jolla löydät takaisin itsesi (1)
Persoonallisuuskriisi – kuinka selviytyä. Käännekohdat ja kohtalonhetket voivat kohdata ketä tahansa. Tulevaisuus on arvaamaton — kun luulet, että kaikki on hyvin, tapahtuu äkkikäänne ja alkaa musta jakso. Tätä kuvaa hyvin sanonta: «Kun kädessä ovat valttikortit, elämä ehdottaa pelaamaan tammea». Se korostaa tarkasti kriisiaikoja.
Tällaiset tilanteet kuin riidat läheisten kanssa, haasteet parisuhteessa, talousvaikeudet ja sairaudet horjuttavat tasapainoa. Joskus tilanne karkaa käsistä: ihminen menettää olemassaolon merkityksen, pettyy kaikkeen, vaipuu alakuloiseen tilaan ja valvoo öitä.
Henkilökohtainen kriisi Kohtalon matriisissa on henkisellä tasolla käytävää kamppailua omien tunteiden ja sekavien ajatusten välillä. Ihminen alkaa aktiivisesti etsiä ratkaisua siirtyäkseen tasapainoon, mukavuusalueelleen, jossa on hyvä olla. Jos tämä ei onnistu, hän ajautuu umpikujalta tuntuvaan tilanteeseen. Se voi vaikuttaa kielteisesti psyykkiseen toimintaan; syntyy ahdistusta, josta on vaikea vapautua ilman ammattilaisten apua. Ulospääsyn löytämisessä voi auttaa Kohtalon matriisin laskurimme.
Persoonallisuuskriisi – mitä se on?
Jos syvennymme kreikan kieleen, termi «kriisi» tarkoittaa tuomiota tai päätöstä. Käytännössä kyse on aiempien käsitysten ja nykyisten näkymien välisestä ristiriidasta. Tilanteet, jotka ennen olivat hyvin tärkeitä, ovat jääneet taka-alalle. Lähestymistavat, joilla tehtäviä aiemmin hoidettiin, eivät enää tuota samaa tulosta.
💡Psykologiassa tila on äärimmäinen, kun ihminen ei pysty palautumaan aikaisempaan olotilaansa. Hän kokee joutuneensa umpisolmuun ja täydellisen epätoivon valtaan.
Kaikki kriisin läpikäyneet kokevat erilaisia tunteita:
- tyhjyyden tunne: ei ole ketään, jonka kanssa jakaa huolia, ei aina edes perheessä tai lähipiirissä;
- stressiä, ahdistuneisuutta ja tunneperäistä uupumusta;
- tunne kuin musta varis valkoisten joutsenten parvessa;
- tarve ulkopuoliselle tuelle;
- halu päästä eroon tyhjyyden tunteesta.
Persoonallisuuden murtumaprosessit ovat usein havaittavissa myös sivulliselle, sillä niillä on näkyviä ilmenemismuotoja:
- Epävakaa mielentila. Vaikka lähellä tapahtuisi jotain vakavaa, ajatuksiinsa vaipunut ihminen ei sitä huomaa, koska on sulkeutunut omaan surulliseen maailmaansa. Aidon tunteen ilmaiseminen vaikeutuu.
- Vieraantuminen ympäröivästä maailmasta. Yritykset herättää kiinnostusta keskustelukumppanissa johtavat toisessa hermostuneisuuteen ja kielteiseen reaktioon.
- Nukahtamisvaikeudet. Lyhyet yöunet ja valvominen sekoittavat elämänrytmin.
Edellä mainitut oireet heikentävät immuunijärjestelmää. Huono ruokavalio ja univaje lisäävät sairastumisriskiä ja heikentävät yleistä hyvinvointia. Valtaosa ihmisistä kokee elävänsä ikään kuin keinotekoista elämää — kuin näkymättömän rajan väärällä puolella.
Kuinka löytää itsensä Kohtalon matriisin avulla
Kohtalon matriisi -menetelmä on erittäin tarkka tapa ymmärtää itseään. Se pohjautuu psykologian, numerologian ja Tarot-korttien tietoon, jota esoteerisen alan asiantuntijat ovat hyödyntäneet jo pitkään. Vasta nykymaailmassa tieto on tullut avoimesti saataville, joten jokainen, jota vetää itseanalyysi ja kehittyminen, voi käyttää sitä.
Kaikki salaiset ja piilevät prosessit voidaan purkaa laskurimme avulla, jossa on automatisoitu laskenta ja dekoodaus. Kun annat ohjelmalle syntymäaikasi, saat automaattisesti lasketun Kohtalon matriisin ja yksityiskohtaisen analyysin jokaisesta elämänalueesta. Perustoiminnot ovat maksuttomia. Laajempi versio on saatavilla rekisteröitymisen jälkeen, ja täyden sekä yksityiskohtaisen kuvauksen saa maksamalla valitun paketin.
Päivittäin suuri määrä sivuston kävijöitä käyttää virallista Kohtalon matriisi -laskuriamme. Sen kattavat tulkinnat auttavat löytämään ratkaisuja kriisiä synnyttäneisiin ongelmiin.
Kuinka selvitä epätoivon hetkistä
Kriisiaallon selättäminen on mahdollista useilla menetelmillä. Tärkeintä on tunnustaa “sairauden” olemassaolo ja noudattaa Kohtalon matriisin mukaan saatuja suosituksia.
Laadi toimintasuunnitelma
Pidä tyhjä paperi ja kynä käden ulottuvilla. Keskity ja kirjaa ylös kaikki negatiiviset asiat, jotka vaivaavat sinua, sekä elämänalue, jolla ne ilmenevät. Tällainen harjoitus auttaa tunnistamaan elämän murrosvaiheen perimmäisen syyn. Usein se on aivan silmien edessä.
Seuraavaksi on hyvä kirjoittaa auki vaiheet, joilla lähestyt kriisin lähdettä. Viimeinen vaihe on suunnitelman vieminen käytäntöön. Jotta se onnistuisi, noudata seuraavia periaatteita:
- Selkeä tavoite. Ihmisellä tulee olla varmuus omista toimistaan ja käsitys siitä, mitä hän haluaa.
- Motivaatiotekijä. Niitä voi olla useita, mutta yksi päämotivaattori kannattaa nostaa esiin.
- Täsmällinen pyyntö. Kirjoita ylös toiveesi ja tarpeesi.
- Analysoi, mikä auttaa nousemaan kriisistä. Työhön liittyen se voi olla vaikkapa erikoiskurssi.
- Suunnitelman johdonmukainen noudattaminen. Tulosten saamiseksi tarvitaan kärsivällisyyttä ja aikaa — älä luovuta, kyllä se vielä onnistuu.
Opettele huomaamaan elämässä jokainen pieni, myönteinen yksityiskohta. Kiitä itseäsi myös aivan pienistä saavutuksista. Mitä enemmän keskityt negatiivisiin tilanteisiin, sitä enemmän vedät niitä puoleesi. Itselle suunnatut kohteliaat sanat auttavat pääsemään eroon epävarmuudesta ja lisäävät itsevarmuutta.
Yhteenveto
Persoonallisuuskriisistä selviämiseen on kaksi tietä. Ensimmäinen on istua kädet ristissä ja todeta, kuinka huono elämä on ja kuinka epäonninen olet — vajoten yhä syvemmälle tähän tilaan. Tai valita toinen tie: etsiä ongelmien juurisyyt ja kirjoittaa yksityiskohtainen suunnitelma elämän parantamiseksi Kohtalon matriisin avulla.
On täysin sinun päätettävissäsi, kumman vaihtoehdon valitset. Mutta jos olet kyllästynyt elämään pelkojen varjossa, työskentele itsesi kanssa — tulokset alkavat kyllä näkyä.
