מנתחים את אזור הלב — איך אנאהטה תכוון אל הדרך הנכונה

מנתחים את אזור הלב — איך אנאהטה תכוון אל הדרך הנכונה

מוכר המצב שבו קשה להבין מה מרגישים, לאן ללכת ומה בכלל רוצים? אלה האותות הראשונים לכך שצ'אקרת הלב מתחילה להתדרדר ולעבור לצד השלילי. באזור הלב של מטריצת הגורל אפשר לגלות את העלבונות, הפחדים והחוויות מן הילדות. ושם גם נמצאות התשובות כיצד להשתחרר מהם.

מהו אזור הלב — במטריצה ובגוף

במטריצת הגורל אזור הלב הוא ארקן לאורך קווי הארץ והשמיים, בסמוך לאזור האופי. הוא קשור למה שחווינו בגיל הרך ביותר. כאן לעיתים קרובות “מוקלטים” הפחדים המרכזיים שלנו: לא להיות נחוצה, להידחות, שלא יבינו אותי. הארקן הזה מראה מה מפריע לנו לקבל אהבה ולהיפתח באמת.

בגוף זו צ'אקרת אנאהטה — מרכז החזה. הנקודה שבה אנחנו חשים: טוב לי או לא; האם אני מיושרת עם עצמי או שאיבדתי את הכיוון.

כשהאזור הזה סגור — אנחנו פועלים יותר ויותר “לפי הכללים”, אבל מרגישים פחות ופחות שזה באמת אנחנו. האינטואיציה נחלשת, אנחנו סוטים מהנתיב ובוחרים לא נכון — כי איננו שומעים את עצמנו.

פענוח הארקנים באזור הלב

כדי להבין מה בדיוק חוסם את הלב שלך, אין צורך ללכת לשום מקום או להסתבך. פשוט נכנסים למחשבון שלנו, מזינים את תאריך הלידה — ורואים את הארקנים שלך באזור הלב. 

ואם רוצים להבין מה עומד מאחורי הארקנים הללו — איזה פחד, איזו כאב ישן — אפשר להיעזר בשירות הנומרולוג מבוסס ה-AI של DestinyNums. הוא ינתח את המטריצה שלך וישיב לכל השאלות במספר שניות.

תרגולים נוספים לעבודה עם צ'אקרת הלב

עברנו על הניתוח של המטריצה. קראנו היכן הבלוק. גילינו ממה אנחנו פוחדים מאז הילדות. והכול נראה ברור, אבל משום מה לא נהיה קל יותר, והעברת האנרגיות לצד החיובי מתבררת כמאתגרת.

הבנה בלבד איננה מספיקה. כדי להעביר את האנרגיות במטריצה לצד החיובי, מומלץ להוסיף גם תרגולים מעשיים. 

מדיטציות ארומתרפיה

בחרו שמן שאתן/ם אוהבים. למשל ורד, נרולי, או כל תערובת אתרים אחרת שמדברת אליכם. התיישבו. שפשפו טיפה של שמן בין כפות הידיים. עצמו עיניים. קרבו את הידיים לפנים ופשוט נשמו. עמוק. לאט. לא צריך ללכת לשום מקום. פשוט להיות עם עצמכם. השתדלו לא לחשוב על ענייני היומיום, התרכזו בשלמות הפנימית.

יוגה

כדי לתרגל יוגה לא חייבים להיות גמישים במיוחד. כל מה שצריך — מעט שקט, מעט מרחב וקצת תשומת לב לעצמכם. ישנן תנוחות פשוטות שעוזרות לפתוח את בית החזה ולהפעיל את אנאהטה:

• תנוחת הגמל (אושטראסנה) — כרעו על הברכיים, הניחו את הידיים על העקבים והתכופפו בעדינות לאחור, פותחים את בית החזה.
  
• תנוחת הגשר (סטו בנדהאסנה) — שכבו על הגב, כופפו את הברכיים, כפות הרגליים על הרצפה, הרימו את האגן ופתחו את בית החזה.
  
• תנוחת הקוברה (בהוג'נגאסנה) — שכבו על הבטן והרימו את החזה, משחררים את הכתפיים ומכוונים את הלב קדימה.
  
• תנוחת הילד עם ידיים קדימה — שבו על העקבים, התכופפו קדימה, מתחו את הידיים, הצמידו את החזה אל הרצפה ופשוט נשמו.

בחרו אחת מהתנוחות וקחו שאיפה עמוקה — הרגישו כיצד בית החזה מתרומם. הישארו בתחושה הזו. לא למהר. לא לצפות לאפקט. פשוט להיות עם עצמכם. החליפו בין התנוחות, ואפשר לעשות כמה סבבים כאלה.

תרגול “סליחה והודיה”

התרגול הזה עובד כשבפנים יש מתח, עלבון, אשמה — הכול יחד. מומלץ לבצע בפשטות:

שבו בנחת, הניחו כף יד על הלב. קחו נשימה עמוקה. ואמרו בקול: “אני סולחת לעצמי על שויתרתי, כעסתי, פחדתי, ולא הקשבתי לעצמי. אני לא אאשים את עצמי יותר. אני מקבלת את כל מה שהיה”. ואז — “אני מודה לעצמי. על שעמדתי בזה. על שאני עדיין מחפשת את עצמי. על שלא ויתרתי”.

בכל מילה שאתם אומרים — שתהיה משמעות. כדי שהתרגול יהיה אפקטיבי באמת, יש לגשת אליו באחריות ובמודעות מלאה.