We analyseren de hartzone — hoe Anahata je de juiste weg wijst

We analyseren de hartzone — hoe Anahata je de juiste weg wijst

Ken je het gevoel dat je niet meer kunt begrijpen wat je voelt, waar je heen moet, wat je eigenlijk wilt? Dat zijn de eerste signalen dat de hartchakra begint te verzwakken en in de min gaat. In de Hartzone van de matrix van het lot kun je je kinderlijk gekwetstheden, angsten en ervaringen terugvinden. En juist daar vind je ook de antwoorden op de vraag hoe je ze kunt loslaten.

Wat is de hartzone — in de matrix en in het lichaam

In de matrix van het lot is de hartzone het arcaan langs de lijnen van Aarde en Hemel, naast de Karakterzone. Hij hangt samen met wat we in onze allervroegste jeugd hebben meegemaakt. Juist hier zijn vaak onze grootste angsten “ingeschreven”: overbodig zijn, afgewezen worden, niet begrepen worden. Dit arcaan laat zien wat het ontvangen van liefde en het je echt openen in de weg staat.

In het lichaam is dit de Anahata-chakra — het midden van de borst. Het punt waar we voelen: voelt dit goed of niet? Ben ik bij mezelf of ben ik mezelf kwijt.

Als deze zone gesloten is, doen we steeds vaker wat “hoort”, maar voelen we steeds minder of het bij ons past. We verliezen onze intuïtie, raken van koers en kiezen niet wat goed is voor ons, omdat we onszelf niet horen.

Uitleg van de arcanen in de Hartzone

Om te begrijpen wat je hart precies blokkeert, hoef je nergens heen en nergens lang in te duiken. Ga gewoon naar onze calculator, voer je geboortedatum in — en je ziet je arcanen in de hartzone. 

En als je wilt begrijpen wat er achter deze arcanen schuilgaat — welke angst, welke oude pijn — kun je gebruikmaken van de diensten van de AI-numeroloog van DestinyNums. Die analyseert je matrix en beantwoordt in enkele seconden al je vragen.

Aanvullende oefeningen voor het werken met de hartchakra

Je hebt de matrixanalyse bekeken. Je las waar de blokkade zit. Je ontdekte waar je sinds je kindertijd bang voor bent. En het lijkt allemaal duidelijk, maar lichter voelt het nog niet, en het lukt maar moeizaam om de energieën naar het positieve te brengen.

Inzicht alleen is niet genoeg. Om de energieën in de matrix in de plus te krijgen, is het goed om ook oefeningen toe te voegen. 

Aromameditaties

Neem een olie die je prettig vindt. Bijvoorbeeld roos, neroli of elke andere etherische blend die je aanspreekt. Ga zitten. Wrijf een druppel olie in je handpalmen. Sluit je ogen. Breng je handen naar je gezicht en adem gewoon. Diep. Langzaam. Je hoeft nergens heen. Blijf gewoon even bij jezelf. Probeer niet aan dagelijkse problemen te denken; richt je op innerlijke heelheid.

Yoga

Voor yoga-oefeningen hoef je niet heel lenig te zijn. Alles wat je nodig hebt: wat stilte, wat ruimte en wat aandacht voor jezelf. Er zijn eenvoudige houdingen die helpen de borst te openen en Anahata te activeren:

• Kameelhouding (Ustrasana) — kom op je knieën, breng je handen naar je hielen en buig voorzichtig achterover, waarbij je de borst opent.
  
• Brughouding (Setu Bandhasana) — ga op je rug liggen, buig de knieën met de voeten op de grond, til het bekken op en spreid de borstkas.
  
• Cobrahouding (Bhujangasana) — ga op je buik liggen, til de borst op, rol de schouders naar achter en breng je hart naar voren.
  
• Kindhouding met armen naar voren — ga op je hielen zitten, buig voorover, strek je armen, breng je borst naar de grond en adem rustig.

Kom in een van de houdingen en haal diep adem — voel hoe je borst omhoogkomt. Blijf in dat gevoel. Haast je niet. Verwacht geen direct effect. Blijf gewoon bij jezelf. Wissel de houdingen af; je kunt meerdere rondes doen.

Oefening “Vergeving en dankbaarheid”

Deze oefening werkt wanneer er van binnen spanning, wrok en schuldgevoel zijn — allemaal tegelijk. Ik raad aan om het eenvoudig te doen:

Ga rustig zitten en leg je hand op je hart. Haal diep adem. Zeg vervolgens hardop: “Ik vergeef mezelf dat ik heb verdragen, boos ben geweest, bang was en mezelf niet heb gehoord. Ik zal mezelf niet langer beschuldigen. Ik accepteer alles wat is geweest.” En daarna: “Ik dank mezelf. Voor het feit dat ik standhield. Dat ik mezelf nog steeds zoek. Dat ik niet heb opgegeven.”

Laat elke uitgesproken letter betekenis dragen. Opdat de oefening echt werkt, benader haar met volledige verantwoordelijkheid en bewustzijn.