Kalp bölgesini analiz ediyoruz — Anahata doğru yolu nasıl gösterir

Kalp bölgesini analiz ediyoruz — Anahata doğru yolu nasıl gösterir

Şu hâli biliyor musun: ne hissettiğini, nereye gideceğini, aslında ne istediğini bir türlü ayırt edemiyorsun? Bu, kalp çakrasının bozulmaya başlayıp eksiye düştüğünün ilk sinyalleridir. Kader Matrisindeki Kalp bölgesinde çocukluk kırgınlıklarını, korkularını, yaşadığın deneyimleri öğrenebilirsin. Ve tam orada — onlardan nasıl kurtulacağını gösteren yanıtlar da vardır.

Kalp bölgesi nedir — matriste ve bedende

Kader Matrisinde kalp bölgesi — Yer ve Gökyüzü çizgileri üzerindeki arkandır; Karakter Bölgesinin yanındadır. En erken yaşta yaşadıklarımızla bağlantılıdır. Çoğu zaman başlıca korkularımız burada adeta “kaydedilmiştir”: gereksiz görülmek, reddedilmek, anlaşılmamak. Bu arkan, sevgiyi kabul etmeye ve gerçekten açılmaya neyin engel olduğunu gösterir.

Bedende bu, Anahata çakrasıdır — göğsün merkezidir. Orada şunu hissederiz: bana iyi mi geliyor, değil mi? Kendimle miyim, yoksa kayboldum mu?

Bu bölge kapandığında — giderek daha sık “doğrusu böyle” diye yaparız ama bunun bize ait olmadığını daha sık hissederiz. Sezgimizi yitirir, rotadan sapar, kendimizi duymadığımız için yanlış seçimler yaparız.

Kalp Bölgesindeki arkanların çözümlemesi

Kalbini tam olarak neyin bloke ettiğini anlamak için hiçbir yere gitmene ya da uzun uzun bir şeyler öğrenmene gerek yok. Sadece hesaplayıcımıza gir, doğum tarihini yaz — ve kalp bölgesindeki arkanlarını görürsün. 

Eğer bu arkanların arkasında ne olduğunu, hangi korku, hangi eski acı bulunduğunu anlamak istersen — DestinyNums Yapay Zekâ Numeroloğu hizmetinden yararlanabilirsin. O, matrisi analiz eder ve aklındaki tüm soruları saniyeler içinde yanıtlar.

Kalp çakrası ile çalışmak için ek pratikler

Matris analizini inceledik. Blokajın nerede olduğunu okuduk. Çocukluktan beri neden korktuğumuzu öğrendik. Sanki her şey net, ama nedense hafiflemedik ve enerjileri artıya çevirmek zor geliyor.

Sadece sorunu anlamak yetmez. Matristeki enerjileri artıya çevirmek için pratikler de eklemek iyi olur. 

Aroma meditasyonları

Hoşuna giden bir yağ al. Örneğin gül, neroli ya da gönlüne uyan herhangi bir uçucu karışım. Otur. Avuçlarının arasında bir damla yağı ısıt. Gözlerini kapa. Elleri yüzüne yaklaştır ve sadece nefes al. Derin. Yavaş. Hiçbir yere gitmene gerek yok. Sadece kendinle kal. Gündelik sorunları düşünmemeye çalış; iç bütünlüğüne odaklan.

Yoga

Yoga pratiği için çok esnek olman gerekmez. İhtiyacın olan tek şey — biraz sessizlik, biraz alan ve kendine biraz dikkat. Göğüs kafesini açmaya ve Anahata’yı harekete geçirmeye yardımcı olan basit pozlar vardır:

• Deve pozu (Ustrasana) — dizlerinin üzerine gel, ellerini topuklarına götür ve göğüs kafesini açarak dikkatlice geriye doğru eğil.
  
• Köprü pozu (Setu Bandhasana) — sırtüstü yat, dizlerini bük, ayak tabanların yerde, kalçanı kaldır ve göğüs kafesini genişlet.
  
• Kobra pozu (Bhujangasana) — yüzüstü yat, göğsünü kaldır, omuzlarını aç ve kalbini öne doğru yönlendir.
  
• Kollar önde çocuk pozu — topuklarının üzerine otur, öne eğil, kollarını uzat, göğsünü yere bırak ve sadece nefes al.

Pozlardan birine gir ve derin bir nefes al — göğsünün nasıl yükseldiğini hisset. Bu hissin içinde kal. Acele etme. Bir etki bekleme. Sadece kendinle kal. Pozları sırayla yap; bunu birkaç set hâlinde yapabilirsin.

“Affetme ve Şükran” pratiği

Bu pratik; içeride gerilim, kırgınlık, suçluluk — hepsi bir aradayken işe yarar. Basitçe şöyle yapmanı öneririm:

Sakince otur, elini kalbinin üzerine koy. Derin bir nefes al. Sonra yüksek sesle şunu söyle: “Kendimi katlandığım, kızdığım, korktuğum, kendimi duymadığım için affediyorum. Artık kendimi suçlamayacağım. Olan her şeyi kabul ediyorum.” Ardından: “Kendime teşekkür ediyorum. Ayakta kaldığım için. Hâlâ kendimi aradığım için. Vazgeçmediğim için.”

Söylediğin her kelimenin bir anlamı olmalı. Pratiğin gerçekten işe yaraması için ona tam sorumluluk ve farkındalıkla yaklaşmak gerekir.